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Postnatal Yoga
Mit oder ohne Baby

Gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining.
Ab 6-7 Wochen nach der Geburt wollen wir dich auf körperlicher und geistiger Ebene stärken. In entspannter Runde ist Platz für Übungen, Austausch und allem was das Mama/-Babyherz in dem Moment begehrt.
Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!

Dienstags, 13:00 bis 14:15 Uhr im Vereinsheim des TSV Roggendorf.
8 Einheiten je 75 Minuten  - 79 €





PREnatal Yoga
Yoga in der Schwangerschaft

Unterstützung deines körperlichen Wohlbefindens durch effektive Übungen stehen ebenso im Fokus wie der Aufbau einer Beziehung zum Ungeborenen. Aber auch das Erlernen von Atemübungen, die bei der Geburt behilflich sein können, ist Teil des Konzepts. In liebevoller Atmosphäre werden wir etwas für Körper, Geist und Seele tun. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig.

Dienstags, 16:00 bis 17:15 Uhr im Vereinsheim des TSV Roggendorf.
8 Einheiten je 75 Minuten  - 79 €
 


Mehr Infos auf www.yoga-mit-sandra.de
Oder gleich unter 0172 - 5465811

 



      WorringenPur.de/05.03.2018
      Redakt. & digit. Bearbeitung: Matschkowski